出産前の体重に戻った!食べてたのに体重減った理由

出産後ってなかなか体重が戻りませんよね。私もそうでした。


ダイエットしたいけど、母乳で育ててる場合は食べない訳にもいかないし(うちはおっぱい寄りの混合)、卒乳するまでは諦めるか…と思っていました。


しかし!とある事態をきっかけに、普通に食べてても出産前の体重に戻ってたんです!


その理由は…


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この食材を変えただけ!


いつも食べていた食事。産後はおっぱいのために多少…いや気持ち多めに…ごはんやお餅、うどんなどの炭水化物を食べていました。


「赤ちゃんにおっぱい吸われるから大丈夫!むしろ沢山食べてたくさん出さないと!」と思って…食べちゃってましたよね(笑)


そうすると、増えもしないけど減りもしない状態のままでした。ずーっと出産前+3キロのまま。


ところがある日、旦那がお米をおかゆにしないと食べられない事態に!歯の治療のため、固いものがたべられなくなってしまったんです。


そこからおかゆ生活が始まりました。


そう、このおかゆが私の体重を減らしてくれたのです!


おかゆなら以前食べてた量と同じくらいお茶碗に盛っても、水分が多いので実質のお米量が抑えられますもんね。


お米大好き、しかも固めが好きな私にとって、平時はお粥は物足りなかったのですが、やむにやまれぬ事情があるので続けることができています。母乳もいつもと変わらず出てます。


いやぁ…旦那様々…っ!!


子供の離乳食ついでに


おかゆなら離乳食のついでに作れるし、お米の消費量が抑えられて経済的!


ごはんをお粥に変えるだけなので普通に食事もできます!


あとは旦那さんの理解があれば楽ですね。旦那さんに「ふつうのごはんがいい」と言われたら面倒ですが…(笑)